Enamórate de tu talla: Cómo perder peso y mantener tu peso ideal con Livia Estrada

¿Estás cansada de hacer dieta y ejercitarte sin ver resultados a largo plazo?

¿Quieres mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo?

Entonces, este episodio de MDB Speakers es para ti. En él, Livia Estrada nos comparte su experiencia de lucha contra el sobrepeso y nos ofrece estrategias efectivas para mejorar la salud y la autoestima.

Aprenderás a hidratarte adecuadamente, elegir alimentos saludables y reducir el estrés físico y emocional. Además, de conocer la importancia del pan blanco en tu dieta y cómo llegar a amar tu imagen y figura.

¡No esperes más para enamorarte de tu talla y transformar tu relación con la comida y tu cuerpo!

 

Descubre más historias inspiradoras en: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLNOD9LPjvpwCD-FzDShRbgIp1tWNi54H

 

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¿QUIEN ES BETH CASAPONSA?

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Beth Casaponsa es coach transformacional de alto rendimiento, varias veces autora Amazon Best Seller, y speaker internacional. Beth se ha especializado con el posgrado universitario en Fisioterapia Respiratoria. Es estratega de vida y de negocios.

Beth ha inspirado a muchas mujeres a través de sus conferencias, seminarios y cursos formativos. Con una marca personal consolidada con presencia en las redes sociales y buscadores, por su Blog, Podcast MDB y Beth TV en YouTube.

Beth también colabora con entidades sin ánimo de lucro locales e Internacionales.

Nació en Barcelona donde impartió como profesora en la Universidad de Girona, y colaboró en la Asociación del Parkinson y diferentes clínicas de salud. Desarrolló EL MÉTODO MDB basado en su metodología transformacional los 5 Anillos publicando el libro “El Método Mujeres Dreams Boss” y fundando la Comunidad Internacional Mujeres Dreams Boss que lidera los eventos: las Ferias Virtuales del Libro MDB, MDB Talks, la Colección de libros MDB y la Certificación de Coach Transformacional, entre otros proyectos educativos y culturales.

Actualmente vive en Estados Unidos con su esposo y dos hijos, desde donde lidera proyectos de empoderamiento para el desarrollo personal y profesional de las mujeres alrededor del mundo como directora de Coaching Club Institute.

Conoce a Beth Casaponsa en https://bethcasaponsa.com

 

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